Estamos no princípio do Verão e em plena época balnear. Este é o tempo em que o sol é mais forte na nossa geografia, e se a exposição solar é importante para uma vida saudável, o sol também exige cuidados especiais para não ser prejudicial. Apesar das campanhas anuais, há ainda muita gente com duvidas quanto ao tipo de protetor solar que deve usar e, por isso, recordamos as boas práticas neste artigo.
Os benefícios do sol
Sol é vida e a sua ação aplica-se a toda a natureza, tal como se aplica à saúde de todas as pessoas, independentemente da idade. Ao longo de todo o ano é necessária uma preocupação com níveis razoáveis de exposição solar: ela permite a síntese natural da vitamina D, essencial à saúde óssea, por exemplo, entre muitos outros aspetos. No entanto, sobretudo nos meses e horas mais quentes, são precisas proteções e cuidados específicos para não se correr perigo durante a exposição.
O protetor solar é incontestável?
É inquestionável que os protetores são a forma mais efetiva de escudo solar e são mesmo um dos únicos produtos da área da dermocosmética irrefutáveis dentro da comunidade científica.
Nunca é demais recordá-las e as regras básicas de como evitar exposição solar direta entre as 12 e as 16 horas, têm sido amplamente divulgadas em Portugal, um dos países da Europa com maior disponibilidade de radiação solar.
É factual que, se os protetores solares tiverem o uso adequado, ajudarão a proteger de problemas como o eritema, cancro e fotoenvelhecimento.
O uso regular do foto protetor durante a infância e adolescência reduz a incidência na vida adulta do cancro cutâneo em mais de 78%. No geral, o uso continuado ao longo da vida diminui o risco de cancro em 50%. Nesse sentido, quanto mais cedo na vida se iniciar a proteção solar correta, mais relevante pode ser para o futuro.
O essencial sobre o protetor solar: FPS; UVA e UVB
Todos os protetores têm um Fator de Proteção Solar - FPS (SPF, na sigla inglesa) associado. O FPS refere-se à capacidade do produto em proteger da radiação UVB (mais ligada à queimadura solar, porque atinge sobretudo as camadas mais superficiais da pele).
O FPS indica-nos também o tempo de resistência da pele à exposição solar com proteção solar, relativamente ao tempo de exposição da pele sem ela. Em valores aproximados, a pele leva 10 minutos a ficar vermelha sem proteção solar e 300 minutos com proteção solar, o FPS do protetor é 30 (300/10).
O FPS é de menção obrigatória e deve ajudar o consumidor a escolher o produto certo para uma determinada exposição e para um dado tipo de pele.
A proteção contra raios UVA (mais associados ao envelhecimento da pele e ao aparecimento de cancro, porque penetram em camadas mais profundas da pele) é referida na embalagem. A maioria protege - e deve proteger - a pele da radiação UVA e UVB.
Os 2 tipos de protetores:
Físicos ou minerais - refletem a radiação, não são absorvidos pela pele e não criam sensibilidade, estando habitualmente indicados para crianças e peles intolerantes.
Químicos - absorvem a radiação solar, são cosmeticamente mais agradáveis, mas podem desencadear reações alérgicas em pessoas suscetíveis.
Classificação do Fator de Proteção Solar (FPS):
Regras práticas sobre o protetor solar a não esquecer:
Precisa de ajuda?
A sua farmácia, e o seu farmacêutico de proximidade e confiança, podem aconselhá-lo e apoiá-lo em qualquer dúvida sobre o protetor solar recomendado ou qualquer outro tipo de proteção solar. Não hesite em bater-nos à porta: as Farmácias Silveira estão inteiramente ao seu dispor, sempre e quando mais precisa.
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