Obter um bronzeado bonito e saudável requere atenção e cuidados especiais com a pele. E prolongar o bronze, mesmo depois de voltar das férias de verão, também! Se um dos seus principais objetivos e desejos passa por manter a pele cuidada e morena o máximo tempo possível fique a conhecer algumas recomendações.
Para uma Pele Saudável e Bronzeada
Para manter uma pele saudável e com um bronze duradouro deve ter em conta alguns procedimentos antes, durante e depois da exposição solar.
Antes da Exposição Solar
• Ingerir água é fundamental para manter a hidratação e o aspeto saudável da pele. Deve seguir as recomendações mínimas do consumo diário em adultos: cerca de 2,7 litros por dia para mulheres e 3,7 litros por dia para homens;
• Hidratar a pele com cremes hidratantes;
• Utilizar um protetor solar com proteção igual ou superior a 30, com proteção UVA e UVB, resistente à água e adequado ao tipo de pele. Aplique o protetor ainda em casa, antes da exposição solar, para uma aplicação mais homogénea na pele.
Durante a Exposição Solar
• Optar por uma exposição solar moderada e progressiva é fundamental para obter gradualmente um bronze bonito e sem riscos para a pele. Para isso, uma das principais recomendações passa por manter-se à sombra nas horas de maior risco - entre as 11h30 e as 16h30;
• Renovar o creme protetor de duas em duas horas, utilizar batom hidratante para a pele dos lábios e vestir roupas leves que cubram o corpo de forma uniforme, ajudam a proteger a pele de queimaduras potencialmente perigosas e que contribuem para o envelhecimento da pele;
• Beber água e líquidos para evitar a desidratação.
Após a Exposição Solar
• Tomar duche com a água na temperatura ambiente ou fria, para arrefecer a temperatura do corpo e evitar agredir a pele;
• Aplicar creme hidratante;
• Consumir frutas e legumes ricos em antioxidantes, como tomate, cenoura, espinafres ou abóboras, que ajudam a preservar a estrutura da pele;
• Continuar a ingestão de líquidos para evitar a desidratação.
Precisa de Ajuda?
Recorde-se que para obter um bronzeado duradouro o mais importante é respeitar a saúde da sua pele. A sua farmácia e o seu farmacêutico de proximidade e confiança, podem aconselhá-lo e apoiá-lo em qualquer dúvida sobre protetores solar, cremes hidratantes ou suplementos para o cuidado da pele. Não hesite em bater-nos à porta: as Farmácias Silveira estão inteiramente ao seu dispor, sempre e quando mais precisa.
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