O que são Frieiras?
As frieiras são lesões da pele das mãos e dos pés que ocorrem sobretudo com a chegada do tempo frio. Estas lesões ocorrem nos vasos sanguíneos superficiais da pele, por onde circula o sangue e permite uma adaptação à temperatura ambiente. No entanto, quando o sangue não circula nestas zonas, a pele não aquece e surgem os sintomas característicos das frieiras.
Na maior parte das pessoas, as frieiras aparecem 12-24 horas depois da exposição ao frio e levam 1-3 semanas até desaparecer.
Quais são os Sintomas?
Os locais mais atingidos são geralmente o dorso dos dedos, as mãos e pés, as faces, o nariz e as orelhas. Os sintomas variam de pessoa para pessoa, dependendo da sensibilidade da pele de cada um. Enumeramos os mais comuns:
• As frieiras formam-se em zonas mais salientes da pele com alterações locais da cor, tornando-se arroxeada ou vermelho-azulada;
• Inchaço ou edema;
• Nas frieiras mais graves, formam-se bolhas que podem desenvolver-se como fissuras e feridas;
• Comichão com ardor, sensação de queimadura e dor.
Como Prevenir?
Prevenir o aparecimento de frieiras envolve a proteção da exposição ao frio e humidade. Adote estas medidas para evitar para que apareçam com os dias mais frios:
• Mantenha a pele bem hidratada, assegurando tanto uma ingestão de líquidos adequada como reforçando a aplicação local de cremes ou loções hidratantes;
• Não deixe peças de roupa húmidas ou molhadas secar no corpo;
• Não exponha as mãos diretamente a fontes de calor;
• Tente não passar muito tempo em espaços frios e húmidos;
• Use luvas, gorro a proteja as orelhas e cachecol;
• Vista roupa que proteja do frio e da humidade e que não seja demasiado justa.
Qual é o Melhor Tratamento?
Prevenção. Comece por escolher um produto específico para a prevenção de frieiras e gretas.
Pode aplicar medicamentos de ação local para aliviar a comichão e ardor das frieiras. Em alguns casos, podem estar indicados medicamentos sistémicos.
O tratamento das frieiras pode não ser simples, mas a sabedoria popular pode também ser uma boa conselheira de tratamento: esperar pelo pó de maio. A partir do final do inverno, com a chegada do tempo mais quentes, as frieiras tendem a desaparecer.
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