A chegada dos dias de sol convida a aproveitar o ar livre, mas é fundamental lembrar a importância da proteção solar antes e depois da exposição solar. Proteger a pele não só previne queimaduras, como também reduz o risco de envelhecimento precoce e cancro da pele.
Porquê proteger-se do sol?
A exposição solar sem proteção adequada pode causar danos imediatos - como queimaduras e escaldões - e problemas a longo prazo, como manchas, envelhecimento da pele e, em casos graves, cancro. Segundo o Serviço Nacional de Saúde, a radiação ultravioleta (UV) é a principal responsável por estes efeitos nocivos, sendo essencial adotar medidas de proteção solar todos os dias, mesmo quando o céu está nublado.
É importante ter ainda consideração se está ou conhece alguém que faz parte dos grupos de risco: bebés, crianças, pessoas idosas e quem tem pele clara ou doenças crónicas devem ter cuidados redobrados. Nestes casos, a proteção solar deve ser ainda mais rigorosa.
Cuidados a ter antes e depois a exposição solar
Proteger-se do sol vai além do uso de protetor solar. Há cuidados essenciais a ter antes e após a exposição solar para garantir a saúde da pele. Partilhamos consigo alguns dos principais cuidados a seguir.
Antes da exposição solar
Depois da exposição solar
Como escolher o seu protetor solar?
A escolha do protetor solar deve ser feita com base no seu tipo de pele e no nível de exposição ao sol.
Peles claras, sensíveis ou pele de criança requerem uma proteção elevada, idealmente com FPS 50+. Já peles morenas podem optar por um FPS 30 ou superior, consoante a duração da exposição solar.
Para peles oleosas, recomenda-se a escolha de fórmulas oil-free - isto é, produtos que não contêm óleos na sua composição - que evitam o excesso de brilho e a obstrução dos poros. Em peles secas, o ideal são texturas mais hidratantes, que ajudem a manter o equilíbrio da pele. Peles sensíveis beneficiam de protetores minerais ou hipoalergénicos, que minimizam o risco de reações.
Para uma escolha segura e eficaz, é sempre aconselhável consultar um médico ou farmacêutico. Um acompanhamento profissional garante que utiliza o protetor solar mais adequado e assegura uma proteção eficaz contra os efeitos nocivos do sol.
Investir na saúde e bem-estar da pele
Adotar medidas de proteção solar é fundamental não só para prevenir queimaduras, mas também para reduzir o risco de envelhecimento precoce, manchas e cancro da pele.
O uso diário de protetor solar, mesmo em dias nublados ou durante o inverno, é uma das formas mais eficazes de proteger a pele dos efeitos nocivos dos raios UV, da luz azul e da poluição, mantendo-a saudável, jovem e com um tom uniforme.
Além disso, a proteção solar contribui para evitar o aparecimento de rugas, linhas finas e alterações da pigmentação, garantindo uma pele mais bonita e cuidada ao longo do tempo.
Lembre-se que a pele é o maior órgão do corpo e merece cuidados diários. Ao integrar a proteção solar na sua rotina, está a investir na sua saúde e bem-estar e a prevenir problemas futuros.
Precisa de ajuda?
Nas Farmácias Silveira, ajudamos a escolher o protetor solar mais adequado ao seu tipo de pele, esclarecemos dúvidas sobre medicamentos e aconselhamos sobre os melhores cuidados antes e após a exposição solar. Visite-nos ou contacte-nos para um aconselhamento personalizado e seguro.
Partilhar:
